Ziel verfehlt…

Eigentlich wollte ich auch in diesem Jahr beim Standard Chartered 10km Lauf trotz tropischer Hitze und veränderter Strecke gegenüber letztem Jahr unter 1 Stunde laufen. Ohne wirkliches Training und mit einer Zeit von 1h 03min 37sec habe ich dieses Ziel aber verfehlt! Wahrscheinlich hat mir auf den letzten 2km einfach der „Samichlaus-Bonus“ gefehlt, weil der […]

Tropisches Training

Genau in einem Monat findet hier der Standard Chartered Singapore Marathon 2009 statt. Nein, nein, keine Angst, an den Marathon traue ich mich nicht heran – aber es gibt auch einen 10km Lauf für „Bürogummis“. Und nur schon dieses Vorhaben zwingt mich natürlich, ein bisschen Training zu betreiben. Und weil ein „normaler“ Lauf um ca. […]